Die Krankengymnastik umfasst nicht nur "Turnübungen", sondern auch passive Maßnahmen wie zum Beispiel Weichteiltechniken, Mobilisation und Stabilisation.
Sofern die passiven Maßnahmen im Vordergrund stehen, zeige ich Ihnen bei Bedarf gegen Ende einer Behandlungseinheit Übungen, die Sie ohne zu großen Zeit- und Materialaufwand zu Hause oder auch am Arbeitsplatz durchführen können. Hier gilt das Motto "weniger ist mehr", denn zu viele verschiedene Übungen werden falsch ausgeführt oder vergessen. Außerdem: je größer der Aufwand, desto schneller wird die neu gewonnene Aktivität wieder lästig.
Sie als Patient sollten nach Ende der Behandlungsserie in der Lage sein, selbständig ein kleines Übungsprogramm durchführen zu können, um Ihre Beschwerden dauerhaft in den Griff zu bekommen.